こんばんは(midnight) 最近はメンタルの不調続きで日々生きにくさに足を取られています。 しんどい中でも暮らしは続くし、どうにかしたいことはどうにかなるわけで、 落ち着いて生きるにはまだまだ時間がかかりそうです。 自分の頭の中を見える化することを…
こんにちは(robot) 今日で2月が終わる 荒れに荒れ、大変ながらもあっという間に過ぎ去った月だった。 まだまだ大変さは残っているんだけど、何とかなるだろう。 昨日、友人とLINEで会話していて、少し寂しい報せを受けた 桜が咲くころ今年こそは会いたいねと…
こんばんは(midnight) ここ最近B型に通えていない 精神面の不調のときもあれば、やむを得ない予定のときもある。 やっとつらい山を越えて、緩やかな見晴らしのいい下り坂にいる感覚 まだ少しの山は残っているけれど、何とか越えられる、と思う。 昨日は久し…
こんばんは(brain) 真っ白な投稿ページに面喰ってしまう 何を書いたらいいのか、何かを書きたくて開いたはずが、何を書く必要があるのか 分からなくなってしまった。 最近初めて、もつ煮を作ったんだけどイマイチな出来で悔しかった。 もっと美味しくできた…
こんにちは(cold sun) 最近B型を休みがちで、なんでだろと考えたときに 「仕事に行くときと同じ感覚で臨んでいるから」ということに気付いた。 メンタル壊れて仕事に行けなくなって今の暮らしなのに。 それで、振り返ってみたら僕はここ1年半くらい「休む」…
こんばんは(cold) 最近薬のせいなのか頭が上手く働かない時間が多くてとても困ってる 今日も一日の半分は眠っていて、起きている時間のほとんどは意識が動いていない感じ 明日はB型通所(在宅)なんだけど、通所の前日はいつも怖くなる。通所直前なんか特に。 …
おはようございます(early) 今日は精神科通院のため早起きです。 というかあまり上手に眠れなかった。 今日は用事があって少し外に出る時間が長いので バッテリー切れ起こさないか心配。省エネモードで気をつけよう。 少し前の話しだけど、1月23日～24日にか…
こんにちは(snowtime) とても久しぶりになりました。 精神的に体調が悪かったり、B型作業が始まって暮らしに慣れるのに必死だったりしました。 今日は2026年1月22日(木)、36歳になりました。誕生日なんです。 だからと言って特に遊びに行ったり特別なことが…
こんにちは(cold) 久しぶりの投稿になりました。 イベント出演やらクリスマスやらB型通所やらでバタバタの日々でした。 今日からは組んだバンドの課題曲練習に追われる日々です。 イメトレばかりになりがちだけど頑張っていきたいです。 クリスマスは夕飯作…
こんばんは(slow down) 久しぶりの記事になりました。 ここ最近はB型作業所の通所(在宅)が本格的に習慣化してきたり、 ウイルス性の胃腸炎で高熱を出したり、12月に来て何らかの仕打ちを受けているような そんなことがあったりと、バタバタと？していました…
こんばんは(winter time) 最近は自己分析を進めたり就労継続支援B型の通所が始まって 暮らしのリズムが少しだけ変化したり、バンドやらない？って話ししたり 色々なことが日々起こっている。 そんな中今日は精神科の通院日だった。 治療方針を少し角度変えて…
こんにちは(just time) 今日からB型作業所の通所が始まりました。 通所といえど在宅なので自宅PC前に座っている 午前を終えて、やっていていい意味で緊張感もなく落ち着いてできている 今日はお昼ご飯食べないからボーっと音楽を聴いてる 通所の日のルーティ…
こんにちは(hm...) 憂鬱です。 最近調子のいい日が少ない 毎日起きては身体の痛みがあって、何かしなきゃと焦っては空回りして 今できる最大限のことをしているつもりだけど 全然それじゃあ足りない気もするし 何をどう積み重ねればいいのかわからないまま夜…
こんばんは(winter) 今日は調子が悪くて午後過ぎまで寝た切りでした。 そのあと、飲んでいた頓服が効いたのか眠りが良かったのか、 少し動けるようになって、シャワーして、外を10分ほど走ってきた それから帰ってきて肉じゃがを作って炊飯が終わるのを待っ…
こんにちは(dark) 今日は体の痛みで4時半に起きてしまい、そこからずっと起きて活動し続けている 明日は来客があるので掃除をしたり買い物をしたり。 病院に行ったりもした。長距離歩いた。 疲れたけど昼寝せず夕方を迎えている。 今日は夕飯は簡単に済ませ…
こんにちは(none) 日々のメリハリをつけるために、うちでは平日は歌物の音楽、土日祝日はゆったりしたインストのジャズをかけるようにしているんだけど 今日は土曜日なのでジャズの日。 でも無性に歌物音楽聴きたくなることもあって、そういうときにDJをやっ…
おはようございます(done) ブログを5日間ほど書いていなかったようです。 顎関節症の痛みは少し和らぎました。 耳の下あたりが腫れているから抗生物質を飲んで経過見てくださいと言われたのが 火曜日。そんなに効く？と驚くほど痛みが和らいで、口を開けるの…
こんばんは(!!!) 友人が来ていたり遠方に住むマブが野菜を送ってくれたりしたので自炊をいろいろしている。 今日はまずその様子を載せます。 ミートソースを作りました この、シェパーズ・パイのために！ じゃがいも「とうや」と片栗粉をこねて焼いて・・・ …
こんにちは(lower) 今日は朝は、寝起きで煙草を吸って「あ、元気かも」って、 昨日も朝思ったんだけど時間がたつごとに全然元気じゃなくて 何するのも億劫で。何か変化を入れないと駄目かもと思って 徒歩20分の駅前のスーパーまで散歩してお茶を買って帰って…
こんにちは(done) 今日はIKEAに行ってきました。 いろいろと必要になってきたものやようやく買うタイミングだねというものを揃えに。 車がないので電車+徒歩で大きいものから小さいものまでいろいろ運びました。 大変だったけど楽しかった。 日曜日ってこと…
こんばんは(lower) 最近ものすごく楽しい二日間を過ごしてしまったせいで 脳がその楽しさを求めている。困った。 日常が物足りなく感じてしまうのは困ったものだ そんな中でも楽しみながら暮らそうと、いつもの音楽を聴いたり 新しい音楽を聴いてみたりして…
おはようございます(calm) 昨日から急激に冷え込んできて今朝は上着なしだといられない程。 毎朝オナガの元気な鳴き声を聴いたり見たりしているんだけど 鳥はうつになるんだろうか ということで調べてみた 結果、鬱のような状態になることはあるみたい 基本…
おはようございます(sleepy) 昨日は久しぶりに洋服だの雑貨だののショッピングをしに行きました。 なんかわくわくすることしたいなと思って、巨大ショッピングモールに行って 色んなものを見てきた。 紅茶専門？のスタバとかも初めて見てびっくりした 面白か…
こんばんは(just like) 4日ぶりの投稿らしく、そんなに書いてなかったんだ、とびっくりした。 今日は就労継続支援B型作業所の見学に行ってきました。 1時間半くらいかけて行ったので帰りはヘトヘトでした。 でも責任者の人もスタッフの人もいい人たちで 話し…
こんにちは(none) いやー先週は楽しかったですね、と突然の回想なわけですが 今日は起きたらお昼で、焦って起きて昼食にペペロンチーノを作ったんだけど 沸かしたお湯がパスタに対して少なくて、乳化用のお湯を汲めず、結果 パスタに湯をすべて吸われるとい…
こんにちは(near) 今週は楽しくもヘトヘトな充実した週だった 右顎関節+耳の下の筋肉の炎症を起こしているらしく 口を開けるのがしんどい 自分の展示を見に行ったり、カラオケ行ったり、わいわい談笑したり、した あとご飯をご馳走になって麻雀をやったりも…
こんにちは(chill) 久しぶりの記事な気がする 7日は友人たちと自分のグラフィックアートが展示されているコミュニティカフェに行ってきた。 自分の作品が額装されていてなんだかうれしかった。 大切にそこに存在している様が不思議だった。 久しぶりにカラオ…
こんばんは(low) 今日は一日中何かに焦っているような感覚で、 夜になったら劣等感の塊になってしまって、良くないなあ。と思う 自分の中から生み出されるものに疑念を抱いたり 無価値だと思ったり、すごく苦しいなと思う。 いや、ほんとはそんなに苦しくな…
おはようございます(sleepy) 今日もばけばけを見て一日のスタート。 右顎の顎関節症に悩まされる日々 痛いなあと思いながら我慢して過ごしている いつかカチッとハマるだろうと信じている 今日は雨。 皮膚科の通院日だし福祉事務所に行かなきゃならないけど…
おはようございます(okay) 朝7時に起きて体調が嫌な感じだったけど時間をかけて何とか平常までこれた ばけばけを見て、これを書きに来たところ。 あんぱんを引きずるところでもあるけど、この、ばけばけ、おもしろい。 武士の時代が終わった明治時代に武士ら…
