こんばんは(しっとり)
最近は運動を始めたり食事の内容をまた見直したりしています
体重は減りません。始めたばかりだからかなとも思うけど
3ヵ月しっかり運動して効果出なかったらやめようかなと思う
先日
親友にマッスルメモリーが大切なんだよ、と説かれて
なるほど、となって今のうちに老後のための体づくりをしておく必要がある
と、思って始めたんだけど普通に痩せたい
今の体型で困ってること、持ってるスーツがギリギリ入らないくらいで
特にないんだけど(スーツ一生着ない予定だから)
運動してると気持ちがいいしせっかく運動するなら楽しい方が良いし。
歳の所為か痩せにくくはなってるんだろうな。
代謝も落ちて全然汗かかないし、これが老いかぁ～ってかんじです。
すこしでも成果が出たらいいんですけどね。
精神薬飲んでるしそのへんの関りもありそう
今日はそろそろ寝ます。
おやすみなさい。
